Марафон стройности
и здоровья твоего тела

Этот марафон для тебя, если

Самостоятельные тренировки не дают нужного эффекта

Походы в зал и видео-тренировки только забирают силы, но не улучшают форму

Страх не дает
попробовать новое

Есть желание начать тренироваться, но из-за незнания постоянно откладываешь

Не хватает времени для занятий спортом

Из-за большой загруженности на учебе или работе ты не успеваешь ходить в зал

Нет понимания, как правильно питаться

Постоянные перекусы или отсутствие системы питания плохо влияют на состояние

пРИВЕТ!

Меня зовут Аля и я:

В 2019 году справилась с РПП

Сделала тело мечты без диет и голоданий

7 лет стабильно тренируюсь и работаю над своим телом

Снимаю тренировки на ютуб, которые набирают миллионы просмотров

Автор книги рецептов более, чем на 60 страниц

Помогла сотням девушек прийти к фигуре мечты без срывов и диет

Программа марафона

15 видео-тренировок

которые включают в себя тренировки на ноги, ягодицы, руки, спину, пресс

3 МФР тренировки

которые помогут уменьшить мышечное напряжение

6 прямых эфиров по кардио

которые помогут увеличить выносливость твоего тела и прокачают силу воли

3 тренировки по йоге

которые помогут тебе развить пластичность тела и растянуть мышцы

3 прямых эфира с психологом

на которых ты сможешь задать волнующие тебя вопросы и узнать полезную информацию

3 прямых эфира с нутрициологом

на которых ты сможешь понять, как наладить свое питани

3 личных сеанса с психологом

на которых ты сможешь проработать свои внутренние ограничения

Книга питания

в которой ты найдешь 105 полезных рецептов на каждый день с информацией о пользе блюда и его КБЖУ

Полезные чек-листы

которые помогут следить за прогрессом на тренировках

Памятка полезные продуктов

в которой ты найдешь продукты с хорошим составом и советы от нутрициолога

Комьюнити

в котором ты сможешь делиться своим результатом, находить мотивацию и новых друзей

результаты девушек

Тарифы

15 силовых тренировок

3890 ₽

3 МФР тренировки

Книга рецептов более, чем на 60 страниц

Список продуктов с хорошим составом

6 прямых эфиров с экспертом по кардио

3 прямых эфира с психологом

3 прямых эфира с нутрициологом

Чек листы

Чат с участницами марафона

4790 ₽

15 силовых тренировок

3 МФР тренировки

Книга рецептов более, чем на 60 страниц

Список продуктов с хорошим составом

6 прямых эфиров с экспертом по кардио

3 прямых эфира с психологом

3 прямых эфира с нутрициологом

Чек листы

Чат с участницами марафона

Участие в конкурсе
на лучший результат

3 тренировки по йоге

Ты сможешь выиграть
Дайсон и другие призы

15 силовых тренировок

3 МФР тренировки

Книга рецептов более, чем на 60 страниц

Список продуктов с хорошим составом

6 прямых эфиров с экспертом по кардио

7450 ₽

Личный куратор

3 прямых эфира с психологом

3 прямых эфира с нутрициологом

Чек листы

Чат с участницами марафона

Участие в конкурсе
на лучший результат

3 тренировки по йоге

Ты сможешь выиграть
Дайсон и другие призы

15 силовых тренировок

3 МФР тренировки

Книга рецептов более, чем на 60 страниц

Список продуктов с хорошим составом

6 прямых эфиров с экспертом по кардио

3 прямых эфира с психологом

3 прямых эфира с нутрициологом

Чек листы

Чат с участницами марафона

Участие в конкурсе
на лучший результат

14550 ₽

3 тренировки по йоге

Личный куратор Алия

3 личных сеанса с психологом

Ты сможешь выиграть
Дайсон и другие призы

19990 ₽

Личный куратор

Оффлайн тренировка с Алей в Москве

15 силовых тренировок

3 МФР тренировки

Книга рецептов более, чем на 60 страниц

Список продуктов с хорошим составом

6 прямых эфиров с экспертом по кардио

3 прямых эфира с психологом

3 прямых эфира с нутрициологом

Чек листы

Чат с участницами марафона

Для тех, кто из Москвы

Участие в конкурсе
на лучший результат

3 тренировки по йоге

Ты сможешь выиграть
Дайсон и другие призы