Этот марафон для тебя, если
Самостоятельные тренировки не дают нужного эффекта, забирают силы и не улучшают форму.
Страх не дает попробовать новое. Есть желание начать тренироваться, но из-за незнания постоянно откладываешь.
Не хватает времени для занятий спортом. Из-за большой загруженности на учебе или работе ты не успеваешь ходить в зал.
Нет понимания, как правильно питаться. Постоянные перекусы или отсутствие сбалансированного питания плохо влияют на состояние.
Помогла тысячам девушек прийти к фигуре мечты без срывов и диет
06/
Автор книги рецептов более, чем на 60 страниц
05/
Алия Еникеева
Снимает тренировки на ютуб, которые набирают миллионы просмотров
04/
7 лет стабильно тренируется и работает над своим телом
03/
Сделала тело мечты без срывов и голоданий
02/
В 2019 году справилась с РПП
01/
Автор марафона
Программа марафона
15 силовых тренировок от Али
Включают в себя тренировки на разные группы мышц: пресс; ноги и ягодицы; верх нашего тела.
3 МФР тренировки от Али
Избавят вас от отёков, помогут справляться с мышечным напряжением.
3 тренировки по йоге от тренера
Вы почувствуйте настоящее расслабление и спокойствие.
3 кардио тренировок от тренера
Которые помогут тебе еще быстрее прийти к цели и повысят выносливость.
3 тренировки по растяжке от тренера
Помогут мышцам восстанавливаться быстрее и стать гораздо эластичнее.
Зарядка от Али
Можете начать свой день с пользой для себя
3 тренировки по пилатес
Занятия направлены на улучшение гибкости, укрепление глубоких мышц и развитие координации.
3 видео-лекции с нутрициологом
Где ты сможешь разобраться в сбалансированном питании, сможешь задать любые вопросы, узнать про еду всё!
Книга питания более, чем на 60 страниц!
В которой ты найдешь 90 рецептов с информацией о пользе блюда и его КБЖУ.
Файл с полезными продуктами
В которой ты найдешь продукты с хорошим составом и магазины, где их можно купить
Комьюнити
В котором ты сможешь делиться результатом, находить мотивацию и новых друзей
Готовый рацион питания
А к каждому блюду из таблицы- расписанный рецепт.
Полезные Чек-листы
Которые помогут следить за твоим прогрессом
Результаты девушек
Отзывы девушек
Тарифы
4890 ₽
"Лучше всех"
Для тех, кто уверен в своей дисциплине и хочет получить бонусы за прохождение марафона.
15 силовых тренировок от Али
3 кардио тренировок от тренера
3 тренировки по растяжке от тренера
3 тренировки по йоге от тренера
Зарядка видео-занятие от Али
3 лекции с нутрициологом
3 тренировки по пилатес
Чат с участницами
Книга рецептов
Чек листы
Полезные файлы
Готовые рационы питания на 21 день на поддержание, дефицит и набор массы
Участие в конкурсе на лучший результат и шанс выиграть крутые призы
3 МФР тренировки от Али
+Личный куратор, который
- Общение с куратором в личном чате
- Профессиональный тренер/ нутрициолог
- Рассчитает вам точное БЖУ по вашим параметрам
- Ответит на любые вопросы
- Поможет с питанием
- Будет поддерживать на всем пути
Плюс:
Для тех, кому нужна мотивация и поддержка от профессионала.
3 МФР тренировки от Али
Полезные файлы
Готовые рационы питания на 21 день на поддержание, дефицит и набор массы
Участие в конкурсе на лучший результат и шанс выиграть крутые призы
Чек листы
Книга рецептов
Чат с участницами
3 тренировки по пилатес
3 лекции с нутрициологом
Зарядка занятие от Али
3 тренировки по йоге от тренера
3 тренировки по растяжке от тренера
3 кардио тренировок от тренера
15 силовых тренировок от Али
"Личный куратор"
8450 ₽
49 000 ₽
"Полная поддержка"
15 силовых тренировок от Али
3 кардио тренировок от тренера
3 тренировки по растяжке от тренера
3 тренировки по йоге от тренера
Зарядка занятие от Али
3 лекции с нутрициологом
3 тренировки по пилатес
Чат с участницами
Книга рецептов
Чек листы
Полезные файлы
Готовые рационы питания на 21 день на поддержание, дефицит и набор массы
Участие в конкурсе на лучший результат и шанс выиграть крутые призы
3 МФР тренировки от Али
Для тех, кто хочет пройти марафон под руку с Алей и узнать все спортивные секреты.
Плюс:
- Личное кураторство от Али и врача — нутрициолога
- Вы получаете набор всего, что вам понадобится на марафоне: набор из четырёх резинок разного натяжения; утяжелители для ног, коврик и гантели на ваш выбор (доставка за наш счет)
- Поддержка личного куратора
Плюс:
Для тех, кто любит красивый и качественный спорт
3 МФР тренировки от Али
Книга рецептов
Чек листы
Полезные файлы
Готовые рационы питания на 21 день на поддержание, дефицит и набор массы
Участие в конкурсе на лучший результат и шанс выиграть крутые призы
Чат с участницами
3 тренировки по пилатес
3 лекции с нутрициологом
Зарядка занятие от Али
3 тренировки по йоге от тренера
3 тренировки по растяжке от тренера
3 кардио тренировок от тренера
15 силовых тренировок от Али
"Eni Girl"
26 000 ₽
Доступна рассрочка на все виды тарифов
